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Percko, le t-shirt technique qui corrige les problรจmes de dos
Lorsqu’on vous dit t-shirts techniques, ร quoi pensez-vous ?
Je pense tout de suite ร Uniqlo et ร ses gammes Heat Tech ou Dry, ou plus anciennement Damart et plus rรฉcemment Seagale. Les innovations de ces t-shirts techniques sont en tout cas toutes liรฉes ร la gestion de la tempรฉrature, ร la respirabilitรฉ et au confort du contact avec la peau.
Je ne pensais d’ailleurs pas qu’on pouvait innover autrement sur du t-shirt, jusqu’ร ce que je dรฉcouvre Percko, une marque lancรฉe en 2014 dont on m’a parlรฉ alors que j’avais un gros mal de dos et que j’essayais d’amรฉliorer ma posture.
I PRESENTATION DE PERCKO
Percko est fondรฉe par Quentin Perrodeau et Alexis Ucko, deux ingรฉnieurs, qui se lancent dans l’aventure en novembre 2014.
Comme de nombreux produits novateurs, Percko fait ses dรฉbuts ร travers Kickstarter: les dรฉbuts sont extrรชmement encourageants puisque 380000 dollars sont levรฉs (sur un objectif total de base de 30000).
La premiรจre vรฉritable annรฉe de commercialisation (en 2015) confirme ce succรจs avec plus de 10000 t-shirts techniques Perckos vendus pour plus d’1M de chiffre d’affaire (avec une distribution grand public bien gรฉrรฉe chez Amazon, La Redoute ou encore Spartoo)
Il faut dire que le problรจme de base est plutรดt sรฉrieux: 80% de la population mondiale aura ร un moment dans sa vie des problรจmes de dos. C’est un problรจme continu pour 10% de la population. (la lombalgie รฉtant la premiรจre cause d’arrรชt maladie en France)
La sรฉdentarisation et ses effets pervers
En plus de bouger moins, le fait de travailler devant un ordinateur donne une mauvaise posture qu’on connaรฎt tous: le dos rond et les รฉpaules en avant.
Ce malheureux changements d’habitudes se remarque d’ailleurs dans le prรชt ร porter et sur les vestes de costume: la ligne d’รฉpaule est de plus en plus dรฉcalรฉe vers l’avant pour correspondre ร la position des รฉpaules et donc des bras. (et de mon point de vue, adapter des vรชtements pour รฉviter les plis dans une mauvaise posture est une รฉvolution qui va dans le mauvais sens).
En haut une veste dont les รฉpaules ne sont pas adaptรฉes ร la position des bras, et ci-dessus une veste sur-mesure qui a prit ce paramรจtre en compte.
C’est รฉvidemment ร long terme que cette mauvaise posture est catastrophique et peut entraรฎner un mal de dos chronique: elle aboutit ร un dos moins musclรฉ, une colonne vertรฉbrale moins sollicitรฉe qui va comporter des micros dรฉcalages et perturber le systรจme nerveux (et c’est pour รงa que le mal de dos peut avoir une variรฉtรฉ de consรฉquences รฉnorme).
La prรฉvention
L’objectif de Percko est de rรฉapprendre ร avoir une bonne posture: รฉvidemment, porter le t-shirt une premiรจre fois en ayant mal au dos ne vous soulagera pas du tout. L’idรฉe est plus de vous donner les bonnes habitudes pour la suite.
Ce qui est intรฉressant, c’est qu’il ne s’agit pas d’un t-shirt de maintien (et c’est pourtant ce que j’avais compris au dรฉbut): les sangles ne redressent pas le dos ร votre place. Elles servent en fait ร donner une pression en bas du dos et au niveau des รฉpaules lorsqu’on ne se tient pas droit.
Percko est le fruit d’un an de recherche et dรฉveloppement en musclo-squelettiques: ils ont aboutit ร un systรจmes de tenseurs intรฉgrรฉs brevetรฉs qui rappellent de se tenir droit (mais ce n’est pas eux qui font le travail, ร la diffรฉrence d’une ceinture lombaire)
Plus on adopte la bonne posture, moins la tension est forte: au fur et ร mesure qu’on redresse le bas du dos et qu’on recule les รฉpaules, on arrive ร retrouver un axe naturel entre la tรชte, l’รฉpaule et le bassin. Le t-shirt aide aussi ร replacer son centre de masse entre les deux pieds, dans l’axe naturel du corps et non pas vers l’avant ou l’arriรจre.
II TEST DU T-SHIRT TECHNIQUE PERCKO
En pratique, รงa donne quoi ?
Pour me tenir droit, ce que je pouvais faire de mieux la plupart du temps, c’รฉtait essayer d’y penser. C’est dรฉjร un premier pas et c’est mieux que rien, mais au final on y pense ร peine 20% du temps, et sรปrement pas quand on est en train de travailler.
Le but de Percko est justement de gรฉnรฉrer une tension au niveau du bas du dos, du torse et des รฉpaules lorsque vous ne vous tenez pas droit. Cette tension est assez forte pour qu’on la remarque, et qu’on s’habitue du coup ร se redresser. Elle est en mรชme temps assez lรฉgรจre pour ne pas devenir inconfortable.
Le systรจme concret est simple et s’appuie sur des sangles (qui appliquent la tension) qui se fixent en bas du ventre: trois niveaux de serrage sont disponibles et appliquent une tension plus ou moins forte.
Voici quelques photos du t-shirt aprรจs quelques ports avec le fonctionnement des sangles:
J’รฉtais trรจs sceptique sur ce systรจme d’attaches en plastique qui me paraissait un peu fragile: c’est d’ailleurs pour รงa que je ne voulais pas mettre la pression la plus forte dรจs le dรฉbut en pensant que รงa lรขcherait pendant la journรฉe.
Au final, c’est beaucoup plus solide que รงa en a l’air et รงa ne s’est jamais dรฉcrochรฉ en plusieurs journรฉes de port avec la tension maximum.
Voici ici les sangles qui permettent d’excercer une pression ร gauche et ร droite: ici elles sont toutes les deux rรฉglรฉes au centre et tirent donc au maximum vers le milieu.
Ces sangles vont ensuite tirer dans le dos en se rejoignant au bas du dos: la tension y sera alors plus perceptible si on ne se tient pas droit.
J’ai choisi de monter graduellement les niveaux sur les premiers jours mais avec le recul, il est en fait beaucoup plus logique de commencer directement par le plus fort qui vous fera le plus changer votre posture, et de passer aux plus lรฉgers ensuite. (l’idรฉe est aprรจs quelques mois de pouvoir se passer complรจtement du tshirt)
Et esthรฉtiquement ?
Un Percko ne sera certainement pas votre plus beau t-shirt: d’abord car il est vraiment trรจs moulant (ce n’est pas pour rien que le tissu est dรฉcrit comme une seconde peau), que les sangles ne le rendent pas esthรฉtique. En plus de รงa, il prend tout de mรชme 2 min ร mettre et ร retirer.
C’est vraiment un sous-vรชtement au sens propre du terme, ร porter sous une chemise (il est invisible mรชme avec deux boutons ouverts grรขce au col V profond)
La matiรจre
Il s’agit d’un tissu technique, qui est effectivement comme le site l’indique confortable et respirant. Il ne tient par contre pas particuliรจrement chaud en hiver (je ne le porterais par exemple pas sous les 0 degrรฉs).
Le cรดtรฉ respirant est par contre bien utile pour รฉvacuer la chaleur.
L’utilisation
Je n’avais en fait ร la base rien compris ร l’utilisation et au port du Percko : je croyais qu’il fallait le porter tous les jours ร vie. Et du coup, je me disais que รงa pouvait revenir trรจs vite trรจs cher ร 129 euros le t-shirt.
Ce n’est en fait pas le cas du tout: le t-shirt se porte en rรฉalitรฉ un jour sur deux et quelques mois suffisent ร redresser de maniรจre quasi permanente la posture, afin deย pouvoir s’en passer aprรจs. (c’est le cas du staff de Percko qui du coup ne les porte plus).
CONCLUSION
Percko รฉlargit la dรฉfinition du t-shirt technique en corrigeant un problรจme prรฉsent chez 80% de la population: c’est sรปrement un des problรจmes qui se corrige le plus facilement (en prenant les bonnes habitudes, ce ร quoi le t-shirt contribue bien) mais qui peut aussi avoir de sรฉrieuses consรฉquences si on ne le prend pas au sรฉrieux.
A 129 euros, vous n’achetez pas seulement un t-shirt (encore heureux) mais plutรดt une rรฉeducation simple et efficace de votre posture.
Les t-shirts techniques Percko sont disponibles sur le site de la marque.
Pour bien s'habiller, il faut comprendre le vรชtement, mais aussi la marque et sa stratรฉgie.
รa a l’air trรจs intรฉressant comme concept. Je vais regarder d’un peu plus prรจs. Si รงa peut vraiment aider, c’est bon ร prendre. J’ai souvent mal au dos et je ne trouve pas de solution efficace et pas trop contraignante.
Gouhouf
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